Over Forti

Fitness over 40

I consigli per chi vuole sentirsi di nuovo forte e in forma (o iniziare a farlo!)

I piedi nello sport over40

Perché è fondamentale occuparsi della salute del piede? Una parte del corpo sottovalutata e che può influenzare l’allenamento e la salute di tutto l’organismo. Ho approfondito il tema con l’aiuto del Dott. Daniele Simonetti – Podologo-Posturologo

Scopri di più

Dolori pelvici e postura

Che rapporto c’è tra dolori pelvici e postura? Quali sono i disturbi più frequenti e come collaborano le figure professionali in ambito benessere e salute? Ho approfondito questo tema con la Dott.ssa Serena Maruccia, Urologa e il Dott. Alessandro Bertoli, fisioterapista specializzato in riabilitazione del pavimento pelvico.

Scopri di più

Grasso ginoide o lipedema?

Il lipedema è una patologia cronica spessa confusa con normale grasso ginoide resistente o cellulite e quindi affrontato con diete, allenamenti e trattamenti estetici completamente sbagliati e potenzialmente dannosi. Affronto il tema con l’aiuto del Dott. Carlo Gagliardini, medico chirurgo specializzato in medicina estetica non invasiva.

Scopri di più

Sport over 40: come allenarti?

Come allenarsi dopo i 40 anni? Conoscere i cambiamenti fisiologici può fare la differenza tra migliorare oppure peggiorare performance e salute.️ Scopriamo come con Davide Pecchi, Strength & Conditioning Coach di Milano.

Scopri di più