Testimonianze
Cosa dice chi ha seguito i miei percorsi
Lipedema over50: allenamento è trasformazione e libertà
Esercizi specifici per lipedema over50: ecco come l’allenamento personalizzato migliora autostima e vita quotidiana
Lipedema e diastasi: Anna Venere
“Non sono i muscoli delle braccia a rendermi forte, è la consapevolezza di essere forte nonostante il lipedema.”
Il lipedema non è una condanna: la rinascita di una mamma 42enne
Migliorare con il lipedema si può! Ma allenamento personalizzato e alimentazione adeguata sono indispensabili
Esercizi per lipedema? no, rieducazione motoria!
L’esercizio specifico per il lipedema è la rieducazione motoria attraverso mobilità e rinforzo muscolare.
Over 50: allenamento a casa e risultati
Dopo i 50 non dimagrisci più come prima? ecco cosa fare per ottenere risultati anche in menopausa!
Esercizi per lipedema: mobilità e forza!
Lipedema: ecco come un approccio specifico può migliorare la mobilità del piede e della caviglia e l’infiammazione delle gambe
Lipedema: sinergia tra allenamento, alimentazione “gentile” e fisioterapia
56 anni, lipedema e tanti tentativi falliti: come è migliorata con un approccio sostenibile
Lipedema e allenamento con i pesi
Lipolinfedema: com’è cambiata passando dal Crossfit all’allenamento con i pesi specifico per lipedema
Gambe infiammate e “cellulite”: quale allenamento?
45 anni, gambe infiammate e “cellulite”: quale allenamento?
Allenamento per lipedema: forza e mobilità
45 anni, lipedema e osteoporosi: come è migliorata sostituendo pilates con allenamenti in sala pesi
Diastasi e mal di schiena: quale allenamento?
Come mangiare e allenarti se sei una mamma over40?
Over 60: allenamento a casa e risultati
Come puoi ottenere risultati, migliorare la tua forma e la tua salute dopo i 60 anni, anche se non ti sei mai allenata prima? Leggi come allenamento a casa e alimentazione adeguata danno risultati anche se sei over 60.
Allenamento in menopausa: dimagrire nonostante il lock-down
Allenamento in menopausa: come ha fatto una mamma 59enne a perdere 7 Kg e 15 cm in 4 mesi di lock-down?
Esercizi per lipedema e risultati: personalizzare è importante!
Scegliere gli esercizi migliori per il lipedema e personalizzando il programma è fondamentale. E si può addirittura migliorare…(online training)
Allenamento per lipedema in menopausa
56 anni, lipedema e menopausa: l’allenamento con i pesi migliora anche l’efficienza quotidiana!
Allenamento per uomo over50: come si diventa “fit-daddy”
Fitness dopo i 50 anni: non è necessario fare allenamenti massacranti, puoi ottenere risultati allenandoti in casa 2-3 volte a settimana!
Tonificare i glutei e dimagrire: cosa serve davvero?
Non vedi risultati anche se vai in palestra e mangi sano? Scopri cosa serve davvero per perdere 10kg e avere un corpo tornito.
Dimagrimento uomo over50: come ridurre la pancia senza dieta
Dimagrimento uomo over50: ridurre la pancia senza dieta né allenamenti massacranti? Ecco come perdere 10 kg in modo graduale e sostenibile
Mal di schiena: dal dolore alla guarigione
“Soffrivo di mal di schiena, dolori, perdita di forza e mobilità. In 3 mesi sono tornata a fare tutti i movimenti quotidiani e ho addirittura iniziato ad allenarmi con i pesi! E tutto a distanza!”
Menopausa e grasso addominale resistente
Non riesci a perdere grasso addominale in menopausa? Puoi avere risultati già in 1 mese con la giusta alimentazione!
Uomo, 46 anni: ridurre il girovita e perdere 14 kg cambiando mentalità
Perdere 18 cm di girovita e 14 kg soprattutto di grasso addominale è stata una grande conquista, ma il successo più grande è stato il cambio di mentalità grazie al percorso di coaching.
Fitness, autostima e fiducia in sé
Anche l’autostima si allena! In questa storia scoprirai come il fitness può aiutare a vivere meglio non solo fisicamente.
Ci stai ancora pensando?
Un passo dopo l’altro, un allenamento dopo l’altro, tiriamo fuori la forza che non pensavi di avere.
