“Volevo tonificarmi e dimagrire, mi vedevo gonfia e “moscia” e sentivo che non avevo il controllo del mio corpo.
Consiglierei questo percorso a chi passa da un programma all’altro senza ottenere risultati, sentendosi sempre più frustrata e demotivata.”
45 anni, una vita di diete e yo-yo col peso unite a corsa e altre attività ad alto impatto “bruciagrassi”.
E invece aveva bisogno di un allenamento specifico per fisico ginoide, con attenzione al rinforzo muscolare ma anche agli aspetti circolatori e posturali che possono aumentare l’infiammazione delle gambe.
E per gestire al meglio gli aspetti emotivi del cibo aveva bisogno di un piano specifico per il suo obiettivo, ma non eccessivamente restrittivo. Ci siamo fatte supportare prima dal Dott. Marco Gallo di Wellnext e poi dalla Dott.ssa Giulia Bertocco quando è emerso il sospetto che si trattasse di lipedema.
“Temevo di non vedere risultati tangibili, di perdere presto la motivazione
e mollare come già fatto in passato con i corsi in palestra
Soprattutto il periodo dopo Natale è stato difficile, ero di nuovo gonfia e stavo perdendo la motivazione.
E invece mi sono sentita compresa, mi hai dato le dritte per superare quel blocco in modo empatico e concreto!
“Vedo quotidianamente miglioramenti e le forme che cambiano.
Mi sento più forte e non ho più avuto mal di schiena nonostante i carichi siano aumentati
parecchio!”
Qualunque sia il tuo obiettivo finale…
- Recuperare forza e resistenza
- Tornare a vedere i tuoi muscoli più pieni e tonici
- Ridurre il girovita e migliorare i tuoi esami del sangue
- Liberarti dall’eccesso di peso accumulato di anno in anno una volta per tutte
- Smettere di aggrapparti a una dieta estrema dopo l’altra senza mai vedere risultati definitivi
…o qualsiasi sia la tua meta ideale, sono qui per supportarti.
Con un percorso personalizzato basato su allenamento con i pesi e coaching sullo stile di vita puoi tornare a sentirti bene nel tuo corpo.
Nei mesi del percorso con me, imparerai a:
- rendere più sana, nutriente e funzionale la tua nutrizione senza rinunciare ai cibi che ami;
- migliorare forza e resistenza con allenamenti che puoi fare anche in casa con attrezzatura minima;
- tornare a piacerti di più allo specchio e a sentirti a tuo agio nel rapporto con gli altri.
