La tua Fitness & Nutrition Coach

Se hai deciso che è ora di cambiare il tuo stile di vita e di iniziare a prenderti cura di te, sono qui per supportarti.

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In che modo posso aiutarti?

La mia esperienza lavorativa e sportiva mi ha portato alla consapevolezza che solo con un percorso graduale e integrato, che unisca allenamento con i pesi, gestione di abitudini chiave e nutrizione sostenibile nel tempo si può costruire un futuro di autonomia, salute e soddisfazione.

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Da dove iniziare?

Ti guiderò passo per passo a trovare il tempo per te e creare la tua routine settimanale.

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Sapevi che puoi dimagrire anche mentre dormi?

Vuoi aumentare la muscolatura, diminuire il grasso e migliorare la salute? Scopri i segreti ed i benefici legati ad un corretto ciclo di riposo.

Chiedimi come

Due parole su di me

Quando vedi le persone che ami fare scelte autodistruttive e quindi ammalarsi, rendersi irriconoscibili, decadere e infine scomparire, qualcosa dentro di te cambia per sempre.

Sei tu a decidere se per il meglio o per il peggio.

Così intorno ai 30 anni ho deciso che il mio futuro poteva e doveva essere diverso e potevo aiutare anche gli altri a fare scelte migliori per la propria vita.

Ero sedentaria, fuori forma, fumavo e avevo una vita molto sregolata. Avevo smesso di fare sport per raggiungere la laurea cum laude in Lingue e Letterature Straniere e poi lavorare in una delle Big4, rassegnata all’idea che fosse tardi per fare altro.

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Perchè scegliere proprio me?

Leggi le storie delle persone che si sono affidate ai miei consigli per migliorare il loro benessere e la loro forma fisica.

Ognuno di loro racconta una storia diversa, di come io li abbia aiutati a migliorare il loro stile di vita e la loro alimentazione.

Prova anche tu

Agata B.

Consiglio vivamente Silvia. Competenza, professionalità, simpatia.. mi è piaciuto da subito il suo approccio stress free ????.. ho cominciato il mio percorso di personal trainer con lei a febbraio 2019 e sto continuando con motivazione e risultati tangibili..grazie di tutto Silvia ????

Alessia

Silvia è una professionista vera! onesta e molto seria,preparata…mi accompagnerà nel mio lungo percorso di rimise en forme! sono felice di appoggiarmi a lei che è oltretutto molto sensibile e disponibile, aggiornata e preparata su tutto ciò che riguarda discorso fitness/benessere.voto 10 senza pensarci ❤️

Sonia V.

Persona fantastica, semplice e molto preparata, sa sempre dirti la parola giusta al momento giusto, incoraggiarti a far sempre meglio e sa cosa ti serve e come farlo…sa cosa vuoi e cosa vuoi ottenere….è davvero molto preparata e attenta alle tue esigenze, la consiglierei a chiunque.

Natale C.

Molto attenta alle tue esigenze. Ti chiede molte informazioni sul tuo stato di salute iniziale , su eventuali farmaci che assumi e su queste info calibra il tuo percorso. Ti motiva e ti incoraggia, ma è anche esigente il giusto. E ciò è sinonimo di professionalità.

Cosa stai aspettando?
Ascolta il tuo corpo

Iniziamo insieme a prenderci cura del tuo corpo, seguendo un
percorso mirato per le tue esigenze di benessere e salute.

Cominciamo subito