Ciao, sono Silvia Scampini e sono la fitness coach che ha scelto di specializzarsi negli OVER 40 perché credo che sia proprio dopo questa età che puoi scoprire una forza che non pensavi di avere.
Non sono la coach che ti dice di “spingere di più”, “mangiare meno” e “allenarti come a 20 anni”.
Non sono qui per venderti l’ennesimo “prodotto miracoloso” o per farti inseguire standard estetici impossibili.
Sono la tua guida nel viaggio più importante: quello verso la scoperta del tuo corpo.
Come una guida esperta conosce ogni sentiero della montagna, io conosco ogni “percorso” del corpo femminile e maschile over 40. Creo una mappa su misura per portarti dove vuoi arrivare, rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze.
La mia specializzazione nel lipedema è nata quasi per caso, ma si è trasformata in una vera e propria missione.
All’inizio il mio obiettivo era migliorare la qualità di vita delle persone over 40, spesso alle prese con una condizione di inflammaging, quell’infiammazione cronica di basso grado che deriva non solo dai cambiamenti fisiologici legati al tempo che passa, ma anche dallo stile di vita.
Approfondendo, ho scoperto come alcune strategie di allenamento potessero essere particolarmente efficaci anche per chi convive con il lipedema, una patologia infiammatoria cronica. La mia intuizione si è rivelata corretta, e da allora questa è diventata la mia missione.
Oggi lavoro con donne e uomini di ogni età e condizione fisica, in particolare con chi ha:
Programma di coaching con focus sull’educazione alimentare canadese, sviluppato in 15 anni e collaudato con oltre 100.000 clienti
ISSA Europe è la scuola leader nelle Certificazioni del settore Fitness dal 1997 in Italia, derivata dall’Americana International Sports Sciences Association
Programma di coaching femminile con focus sugli aspetti più trascurati del fitness e benessere delle donne quali: menopausa, pavimento pelvico, disturbo dell’immagine corporea, disordini alimentari, PCOS, Hashimoto..
Federkombat è la federazione sportiva italiana riconosciuta dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano e affiliata alla World Association of Kickboxing Organizations che governa la kickboxing in Italia
Certificazione rilasciata dalla Society of NLP di Richard Bandler, co-fondatore della programmazione neurolinguistica
Workshop sulle connessione fasciali
Corso di specializzazione in allenamento femminile
Corso di adattamento per i disturbi del pavimento pelvico
Conferenza di aggiornamento sul lipedema
Project Invictus academy - strength Trainer
Il cambiamento più importante non è stato estetico, ma funzionale. Ora cammino con mia nipote per ore, faccio giardinaggio senza paura, mi sveglio riposata. Non credevo fosse possibile alla mia età!
FEDERICA
Ho patito il lockdown: più kg, ginocchia doloranti, sempre meno resistenza. Mi stupisco di cosa riesco a fare ora: mi muovo meglio e faccio meno fatica nei trekking e mi sento più energica. Ho trovato ascolto, attenzione a bisogni e ridimensionamento di tanti falsi miti sulle donne!
LAURA Il cambiamento più importante non è stato estetico, ma funzionale. Ora cammino con mia nipote per ore, faccio giardinaggio senza paura, mi sveglio riposata. Non credevo fosse possibile alla mia età!
FEDERICA Ho patito il lockdown: più kg, ginocchia doloranti, sempre meno resistenza. Mi stupisco di cosa riesco a fare ora: mi muovo meglio e faccio meno fatica nei trekking e mi sento più energica. Ho trovato ascolto, attenzione a bisogni e ridimensionamento di tanti falsi miti sulle donne!
LAURA 
Il cambiamento più importante non è stato estetico, ma funzionale. Ora cammino con mia nipote per ore, faccio giardinaggio senza paura, mi sveglio riposata. Non credevo fosse possibile alla mia età!
Ho patito il lockdown: più kg, ginocchia doloranti, sempre meno resistenza. Mi stupisco di cosa riesco a fare ora: mi muovo meglio e faccio meno fatica nei trekking e mi sento più energica. Ho trovato ascolto, attenzione a bisogni e ridimensionamento di tanti falsi miti sulle donne!
