Con il metodo Overforty™ ti accompagno in un percorso di FITNESS COACHING ONLINE 1-a-1, pensato per over 40 che convivono con lipedema, dolore, ipermobilità e stanchezza cronica.
Prima di iniziare qualsiasi lavoro, ci prendiamo il tempo per conoscerci.
Il primo passo è una videochiamata conoscitiva online di circa 20 minuti, in cui parliamo in modo approfondito della tua storia personale e sanitaria, dei tuoi sintomi, delle tue difficoltà e di quello che vorresti migliorare.
Non è una chiamata “commerciale”.
Serve a capire se e come posso aiutarti davvero.
Durante la chiamata ricostruiamo insieme la tua storia e il tuo rapporto con l’allenamento, individuiamo gli aspetti posturali e funzionali da tenere in considerazione nella programmazione, valutiamo tempi, contesto e livello di esperienza, e definiamo aspettative realistiche prima di iniziare.
Solo se ha senso, ti propongo di iniziare un percorso.
Se decidiamo di iniziare, si parte sempre con un mese di prova di 4 settimane.
Questo periodo serve a:
Cosa include il mese di prova:
Investimento per il mese di prova: 175 €
Al termine delle 4 settimane decidiamo insieme se e come proseguire.
Se il percorso è adatto a te e vuoi continuare, puoi scegliere tra tre pacchetti, che differiscono solo per il numero di sessioni in videochiamata.
I pacchetti vengono attivati solo dopo il mese di prova, quando abbiamo dati reali sulle tue necessità.
Tutti i percorsi includono:
Io ci sono sempre: supervisiono la programmazione, rivedo le videoanalisi e intervengo quando serve per garantire continuità e coerenza nel lavoro.
La differenza tra i percorsi è solo il numero di sessioni in videochiamata.
È il percorso giusto se:
Investimento: 1155 € in 3 rate oppure 1050 € in un’unica soluzione
È il percorso giusto se:
Investimento: 825 € in 3 rate oppure 750 € in un’unica soluzione
È il percorso giusto se:
hai già seguito altri miei percorsi
hai ottime basi di allenamento
sai gestire bene tecnica, carichi e progressioni
vuoi continuità e supervisione senza appuntamenti in videochiamata
Investimento: 495 € in 3 rate oppure 450 € in un’unica soluzione
Il percorso non si sceglie a tavolino.
Dopo il mese di prova, valutiamo insieme:
L’obiettivo non è “fare di più”, ma fare ciò che funziona ed è sostenibile nel tempo.
Il mio metodo si adatta a te, non il contrario.
Età, fase della vita e condizioni specifiche non sono etichette, ma punti di partenza diversi da cui costruire un percorso sensato.
Ora hai più determinazione che mai! Con il mio metodo razionale il tuo corpo risponde meglio di quanto pensi: puoi “risvegliare il metabolismo”, ritrovare energia e costruire basi solide per forza e vitalità future.
L’attività fisica rigenera: con il mio
percorso puoi contrastare cambiamenti ormonali e lassità dei tessuti, ritrovare energia, ridurre dolori e vivere al massimo,
mantenendo forza e libertà nei movimenti.
Allenamenti mirati a preservare la massa muscolare, migliorare l’equilibrio e proteggere le
articolazioni, per un’indipendenza che dura nel tempo.
Un protocollo di allenamento sicuro e studiato per gestire
ipermobilità e infiammazione,
migliorare la composizione corporea e la qualità di vita.
Non governavo più il mio corpo, ero sempre stanca, avevo dolore costante alla schiena. Ho trovato una risposta per tutti gli argomenti che mi premevano (nervo sciatico, pavimento pelvico e alimentazione). Sono tornata in forma pre-covid, dolore sparito, meno stanchezza, forza a 1000!
