Non governavo più il mio corpo, ero sempre stanca, avevo dolore costante alla schiena. Ho trovato una risposta per tutti gli argomenti che mi premevano (nervo sciatico, pavimento pelvico e alimentazione). Sono tornata in forma pre-covid, dolore sparito, meno stanchezza, forza a 1000!

Ho lipedema sulle gambe, le sentivo sempre gonfie. Pensavo non ci fosse soluzione, che avrei dovuto accontentarmi di quello forma per sempre. Ora sono più toniche, la pelle è migliorata e mi sento bene. Sei molto professionale e affronti temi legati alla fisicità con delicatezza.

Mi sentivo flaccia, stanca e senza forze, anche per il mio lavoro sedentario. Non mi ero mai allenata, temevo di essere incostante. Ora mi alleno 2 volte a settimana, ho un aspetto più armonico, mi affatico meno. Chi l'avrebbe detto che con i pesi si poteva raggiungere questo!

Mi sentivo insicura, fragile, avevo una lombalgia debilitante che mi impediva di riposare. Mi sento rinata, in soli 3 mesi sono riuscita non solo a ristabilire la normale funzione della colonna in tutti i movimenti quotidiani ma addirittura a fare squat e stacchi con il bilanciere!

Mi sentivo a disagio e poco sicura del mio corpo. Temevo di non raggiungere il mio obiettivo ma tu credevi in me ed io ho creduto in te. Adesso mi sento bene, lo consiglio soprattutto alle donne come me che iniziano la premenopausa con diversi problemi da gestire.

A causa dell'artrite reumatoide mi sentivo senza energia, volevo sviluppare un nuovo modo per convivere col mio corpo. Questo percorso è in assoluto è una delle cose più utili fatte nella vita, affiancata da una persona capace, professionale, intuitiva e sintonizzata sui miei bisogni!

Mi sentivo a disagio col mio corpo, troppo ingombrante e cadente. E avevo spesso mal di schiena. Ho visto il mio corpo cambiare forma e ho smesso di essere ossessionata dal peso. Lo consiglierei alle coetanee ancora fissate con la bilancia

Ho patito il lockdown: più kg, ginocchia doloranti, sempre meno resistenza. Mi stupisco di cosa riesco a fare ora: mi muovo meglio e faccio meno fatica nei trekking e mi sento più energica. Ho trovato ascolto, attenzione a bisogni e ridimensionamento di tanti falsi miti sulle donne!

Ero scontenta del mio corpo nonostante non avesse evidentissimi difetti. Ora sono più in pace con lui. La più grande preoccupazione era lavorare con i pesi. Temevo mi facesse diventare "grossa" e di annoiarmi. Invece dà soddisfazione e i risultati si vedono!

Mi sentivo senza tonicità, appesantita. Avevo spesso mal di schiena e temevo l'osteoporosi in menopausa. Gli allenamenti mi danno soddisfazione, le braccia si sono trasformate e gambe hanno ritrovato tono e forza. Lo consiglio a chi vuole ottimizzare il tempo ma senza farsi male.

Sentivo il mio corpo goffo e "moscio". Era lui ad avere il controllo. Vedo ogni giorno le forme che cambiano, mi sento più forte e in salute, sto benissimo, fisicamente e mentalmente! Lo consiglierei a chi possa da un programma sull'altro, con frustrazione e demotivazione.

Mi sentivo a disagio, non avevo il controllo del mio corpo ed ero esteticamente peggiorata rispetto a pochissimi anni prima. Avevo paura di usare i pesi ma mi sono fidata di te e ho visto miglioramenti atletici e muscolari. Mi sento all'inizio di un percorso...

Sentivo i muscoli "sgonfi" e anche se cercavo di fare qualche esercizio ma mi stufavo presto ed ero pieno di "dolorini". Temevo di non avere tempo e i problemi di comunicazione dal Myanmar. Adesso mi sento e mi vedo bene, anche nel fisico non ho avuto problemi!

Soffro di fibromialgia, avevo dolori costanti anche di notte. Ringrazio Dio di averti conosciuta. Ho guadagnato forza e resistenza, migliorati i dolori e il conflitto col cibo. Su peso e abbuffate... continuo a lavorarci su!