Atleti da sempre o neofiti, per fare sport da 40enni (e oltre!) è indispensabile tenere conto dei cambiamenti fisiologici. Solo così puoi non solo continuare a migliorare la tua performance e la tua salute e magari scoprire che con il giusto approccio il meglio deve ancora arrivare!
Scopriamo come con Davide Pecchi, Strength & Conditioning Coach di Milano. (Diretta del 23 luglio 2020)
Per saperne di più su come allenarti dopo i 40 anni, leggi il mio articolo.
Qualunque sia il tuo obiettivo finale…
- Recuperare forza e resistenza
- Tornare a vedere i tuoi muscoli più pieni e tonici
- Ridurre il girovita e migliorare i tuoi esami del sangue
- Liberarti dall’eccesso di peso accumulato di anno in anno una volta per tutte
- Smettere di aggrapparti a una dieta estrema dopo l’altra senza mai vedere risultati definitivi
…o qualsiasi sia la tua meta ideale, sono qui per supportarti.
Con un percorso personalizzato basato su allenamento con i pesi e coaching sullo stile di vita puoi tornare a sentirti bene nel tuo corpo.
Nei mesi del percorso con me, imparerai a:
- rendere più sana, nutriente e funzionale la tua nutrizione senza rinunciare ai cibi che ami;
- migliorare forza e resistenza con allenamenti che puoi fare anche in casa con attrezzatura minima;
- tornare a piacerti di più allo specchio e a sentirti a tuo agio nel rapporto con gli altri.
