Menopausa: qual è l’allenamento più efficace?
Menopausa: perché ti alleni tanto ma non ottieni risultati? Scopri qual è l’allenamento più efficace
Lipedema e allenamento
Lipedema e allenamento: quali sono i falsi miti e quali le attività più indicate? Ne parlo con il Dott. Pietro Mignano nel podcast Low Carb Italia
In forma dopo i 40 anni: perché è così importante?
Non solo estetica: rimanere in forma dopo i 40 anni è l’unica strada per vivere a lungo e in modo gratificante.
Esercizi per lipedema: esistono davvero?
Il movimento è parte della terapia in caso di lipedema: ci sono esercizi specifici? E a cosa prestare attenzione per scegliere l’esercizio adatto?
Allenamento dopo i 65 anni
Allenamento dopo i 65 anni: quali sono gli esercizi efficaci per mantenersi in forma e come l’allenamento aiuta a prevenire la fragilità?
Allenamento over 40: anche se non hai “pretese” devi fare dei progressi!
Per mantenersi in forma non basta fare sempre gli stessi esercizi o seguire programmi a caso.
Over 40 e infortuni: come continuare ad allenarti?
Quando ti infortuni, non fermarti! allenarti nel modo giusto ti permette di salvare muscoli, forza e recuperare prima.
Come cambia il corpo dopo i 40 anni? 3 falsi miti
Quali sono i “miti” duri a morire sui cambiamenti
Sport over 40: come allenarti?
Come allenarsi dopo i 40 anni? Conoscere i cambiamenti fisiologici può fare la differenza tra migliorare oppure peggiorare performance e salute.️ Scopriamo come con Davide Pecchi, Strength & Conditioning Coach di Milano.