Quant’è una porzione di pasta a occhio?
Come iniziare a “tonificarti” senza massacrarti in palestra?
Sapevi che il sonno aiuta il dimagrimento?
Con questa guida ti aiuterò a fare cambiamenti sostenibili nel tempo,
nel rispetto del tuo corpo e dei tuoi valori,
con informazioni scientifiche e aggiornate.
Nessuna ossessione né fanatismi,
solo azioni pratiche integrabili nella tua quotidianità per:
– vederti bene allo specchio
– sentirti più forte e in forma
– migliorare la tua salute e il rapporto con il tuo corpo
