Lipedema e allenamento

Lipedema e allenamento: quali sono i falsi miti e quali le attività più indicate? Ne parlo con il Dott. Pietro Mignano nel podcast Low Carb Italia

Menopausa ed esercizio fisico

Sfida la menopausa: l’esercizio fisico è la tua chiave per una vita in forma e piena di energia. Scopre come allenarti dopo i 50.

Corpo ginoide e corpo androide

Sei una donna ginoide, dimagrisci ovunque tranne che su gambe e glutei e hai spesso gambe gonfie e “ritenzione”? Ecco quali allenamenti fare e cosa evitare assolutamente.

Tonifica le tue braccia

Ali da pipistrello? Prova questi esercizi per tonificare le braccia, contrastando la perdita di elasticità e rinforzando schiena e core.